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姜沉禾转头望向矶阳，见他还站在她的身旁，此时目光正望着脚下的群山，不知怎么的，微微的松了一口气。<u>从这里之后就是新的篇章了。</u>
“还好没有一直盯着我看。”<ins>从这里之后就是新的篇章了。</ins>
感觉到她的目光，矶阳也转过头来，眸色温柔，“感觉如何？”<u>从这里之后就是新的篇章了。</u>
姜沉禾道：“我需要尝试一下。”<kbd>从这里之后就是新的篇章了。</kbd>
矶阳点头，“好。”<ins>从这里之后就是新的篇章了。</ins>
姜沉禾轻轻吐出一口气，才觉得放松了一些，有他站在身边，总是觉得有些紧张。<i>从这里之后就是新的篇章了。</i>
她转身走向远处，站直了身体，开始做第一个动作，这一做之下，脸上便满是苦涩，她阅读的讯息的时候还觉得三十六个动作太少了，现如今才知道，这每一个动作都十分难做，做出来会使得身体以一种奇怪的形状拉伸，甚至折叠，那种痛苦可想而知，她才做到第三个动作就满头大汗，骨骼酸痛，但她没有放弃，咬牙坚持着，她不想让他失望。从这里之后就是新的篇章了。</abbr>
但是当坐到第十八个动作，快要做不下去了，她感觉都虚脱了，站都站不稳，身体疼痛的难以言表，身上的衣衫都湿透了，她能够清晰的感觉到汗珠从额头上不断的淌了下来。待到做完第三十六个动作，她再也坚持不住，一屁股坐在地上。<u>从这里之后就是新的篇章了。</u>
浑身无力，连一根手指头都抬不起来。从这里之后就是新的篇章了。</abbr>
“好痛！”姜沉禾痛苦的皱眉，而猛然间，她感觉到体内好像有一股热流流淌，接着一阵舒爽感蔓延全身，好像每一个毛孔都张开了，有种飘飘欲仙之感。<dfn>从这里之后就是新的篇章了。</dfn>
“这……好神奇。”姜沉禾惊喜不已，只是她依旧是没有力气，连矶阳就在她面前也顾不上了，整个人仰倒在地，恢复体力。<kbd>从这里之后就是新的篇章了。</kbd>
矶阳并没有上前，只是远远的看着她，眼中闪烁着赞赏，他没有想到她第一次竟然能够将三十六个动作做完，一般人能坚持做完十八个动作已经很不错了。
一刻钟后，姜沉禾终于恢复了一些体力，有些歉意的望向矶阳，“我需要调息一会儿。”你还要继续等。<tt>从这里之后就是新的篇章了。</tt>
矶阳点头。<i>从这里之后就是新的篇章了。</i>
姜沉禾没有调息太久，身体没有那么酸疼了，她就站起身来。<u>从这里之后就是新的篇章了。</u>
夜风吹过，觉得凉爽极了。<ins>从这里之后就是新的篇章了。</ins>
“我有的动作是不是没有到位？”她想要听听他的意见，总比她自己摸索强。<kbd>从这里之后就是新的篇章了。</kbd>
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