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踏浪剑看着自家徒弟和陈牧，说道，“早年前，我无意中得到一本残缺的剑谱，上面记载的剑法很特殊。直到近几年，我才从里面参悟出三式剑法，今日，就传给你们。”
“第一式，我将之称为养剑。”
“首先，你们要对自己的佩剑了如指掌，知道它的轻重，长度，材质，重心，锋利程度等等，了解得越详细越好。”
“然后，就可以开始养剑了，盘坐于地，将剑放在膝上，就像之样。”
踏浪剑一边说，一边做起了示范，“将注意力放在剑上面，开始吐纳，直到进入冥想的状态，每日冥想两刻钟。日积夜累之下，就能跟这把剑产生某种心神上的联系。以后使剑时，更加得心应手。”
这是剑法？
陈牧觉得有些奇怪，还是耐着性子，认真听下去。
“这一式养剑，最重要的就在于呼吸吐纳上，你们记好了……”踏浪剑开始传授他们其中最重要的心法。
这式养剑，看似容易，实则极难。他也是花了很长的时间，才摸到其中的门道，练成这一式。
他练成这式养剑后，能感觉到自身的进步，虽然不是特别明显，但是他能感觉得到。要知道，剑法练到他这个地步，想要取得一丁点的进步，都是极为困难的。
养剑，夯实了他的基础。
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