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【5.11第5更！】
十三
宝库憨厚的笑笑：“这器械倒是很简单的，就是一些粗点的绳子，大概要十条两米长的，然后都绑在一条十米长的绳子上就行了。”
万国强有心看个究竟，也不再犹豫，马上就让自己的几个助理教练去找来了绳子。不过黑龙建业的教练们呢显然是比较败家的，本来是要十条两米长的绳子，他们竟然是买了十条跳绳，和一条拔河用的绳子。
在阿贾克斯“未来”青训营里，这些绳子都是直接吊在空中的，然后由教练员在绳子的一段来回摇晃一下，这些绳子就开始左右的摇摆起来，受训的球员就用各种姿势穿梭过去不被绳子碰到即可。
当然，是带球穿过去的。
如今绳子倒是弄好了，可悬挂的地方又成了问题，找来找去，才找到看台拐角的地方，把十米长的绳子系在了弧形看台护栏的两端。
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