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达摩昔年所传神功，易筋经是灵鹫寺镇寺之宝，如今残缺，旁人更是无缘得见！童子功修习不易，且需一直保持童子自身方可大成，于刘天比之鸡肋还不如！
唯有金钟罩！
横练功夫繁多，可若金钟罩可练至十二关，天下无敌虽不尽实，但也没有多少夸大！
第一至第六关的金钟罩只是一般，还未显出威能！
从第七关开始：气功保护浑身穴道，口和下阴不会受伤，没有肌肉的头部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技发软为整，抗衡刀剑，致命处只余双目、双耳及五寸罩门。
练成第七关金钟罩之人，虽不足以硬悍超一流境界高手，也差之不远！
第八关：内功修为已达到全身不受利器所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是强是弱，均发出猛烈无比的反震力，中者非死即伤。到了此等境界，只凭金钟罩，便可硬悍绝顶境界高手，虽难胜之，但防御之强也可见一斑！
第九关：掷叶飞花皆可伤人，就算遇上内功更强的对手，也无法把自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，除非刺中仅有的一寸半罩门，方可致死。如此境界已然达到绝顶之境，且丝毫无惧普通绝顶，端的强大，甚至可匹敌一些较弱后天高手！
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