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恐怖如斯！
若是每个宗门都像长渊剑宗这般，何愁道统不会复兴？
或许，等到自己来日渡劫成功，也可以在食为天大世界里好好推广一下这种方式，逼迫这些食修们改一改这个懒散的方式，努力修行飞升！
接下来，易余弦就开始了自己每天的热身运动。
这是她强烈且主动要求和风有余做的。
在练剑之前，热身运动一定要做。
俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10km！
易余弦每次在做这些运动的时候，内心都要感动哭了。
曾经何时，她可是连十分之一的运动量都做不到的社畜打工人，可如今，她已经能够面不改色的全程做完脸不红气不喘，并且每天坚持琦玉老师同款运动了。
这是何等恐怖的成果啊。
而在风有余和龙菜菜看来，这就是悠闲散步。
对修士来说，这也算是热身？
热身就应该是挥剑一万次那种。
等到热身运动做完，易余弦又出去吃了个早餐，然后才开始自己一天的上班练剑生涯。
龙菜菜屏住呼吸，意识到易余弦要开始动真格的了。
前面这些，不过就是烟雾弹，是了迷惑敌人的。
长渊剑宗真传弟子，果然心思深沉，一不小心就容易被骗过。
易余弦上午开始练剑。
剑法自然是玄妙无比，哪怕是隔着法术，龙菜菜也能感觉到易余弦的剑法之高超。
果然不可小瞧。
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