天藏风提示您：看后求收藏（第四十五章 哈尼微微,挪移,重生之火凤凰,天藏风,吾爱读小说），接着再看更方便。
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苏倚沉吟一下，抚摸了一下自己光滑、白皙的下巴，给暖暖出了一个主意：“暖暖，妈妈给你布置一个功课怎么样？”暖暖好奇，问：“什么功课？”苏倚道：“就是这个功课明天的时候，你也不要抄写经书了。就将你练习的这个功夫，整理出一个脉络来。越是详细越好，妈妈的要求，是普通人也能够练习，明白么？”
“好”
暖暖自然满口答应。
苏倚道：“那，妈妈可等着看了……”
“没问题”
……
说了会儿话，就是晚饭。待吃过了晚饭，暖暖便照常练功、洗澡、入静、睡觉。翌日依然是早起、练功。一直到吃完早餐后，她才开始做昨天妈妈给她留下来的功课。地点就在书房，一个人安安静静的，无人打搅。她很认真的思考，从现在自己的练法，一点一点的反推，争取从基础写起。
那么，一个毫无基础的普通人，接触到这门功夫之后，先应该怎么练呢？先，每个人粗疏的，可以控制自己的气，控制肌肉的舒张、绷紧。所以初步的练习，就应该从劲力的感悟、呼吸的气的引导、应用为主……
先以呼吸法、引导用劲、控制肌理、脉络为主。控制之力逐步加深，故而练法亦逐步深入，功至于高明处，锻炼的效果自然会更好。而且，暖暖还由此推测出来更高一层的境界，在稿纸上写下了“下形之气寡于极，皮毛色青且如冰；一旦充盈红似火，再一功深黑如墨，练得全身皆泰然，一身玄妙皆由我”到了那时，就如暖暖所言：人之一身之气、劲道、力量皆可随意调动，合乎一处，爆出强大的力量。她很认真的，将自己整理的练法、效果一一写明，便松了一口气。
算是完成了。
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