退戈提示您：看后求收藏（39.训练,最佳二传,退戈,吾爱读小说），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
方觉晓是她作为替补备选塞进来的，邱声虽然没有经验和过往成绩，但她身体素质摆着，列进来也没什么异议。至于夏风，其实是跟投资商一起进来的，张教练当时还很惊讶，毕竟她听杨齐说，一直以为她家境贫寒。这一出给她都整懵了。
懵虽懵，她还是机智地跟对方提了下严羽的名字。
严羽、夏风、邱声，今年都是十七岁，再过四年，还可以打全运会的青年组，如果能培养起来，那这支队伍无疑实力强悍，是支可以冲击冠军的队伍。
问题是，这次比赛的队长还没有定。
孙晓在关键时刻不大撑得起局面，梁冰太自我。另外几名成员不够有威信。这样粗粗一扫，队伍里竟然没有一个能挑大梁的人。
她偏头看了眼夏风，又移开。
夏风不一定会出现在场上，就算出现，也很难打满全场。
张教练犹豫片刻，最后还是选了孙晓。
在人员全部到齐后，将众人聚集起来给媒体拍了个合照，然后带回去训话。张教练把制定好的日程表分发下去，给她们说明了注意事项。
包含力量训练、体能测试、起跳扣杀、传球垫球、发球、拦网、比赛……训练强度非常大，基本从早上起床到晚上睡觉，直接给你杜绝了偷懒的可能。
相比起来，二传位的训练在体力支出上要少一点。
自从开始训练，所有和颜悦色的教练，全部变成了地狱阎罗。
梁冰一类的老队员还好说，本身技术够，体力也行，又有经验，能跟上训练的强度。
邱声和严羽大概是最惨烈的两位，她们每天都在完成昨天未尽的任务。
张教练围着邱声转了两天，之后就开始重点盯着她，头上差点没冒出火来：“昨天的起跳扣杀五百次就还没做完，之后还有传球！你的传球还没开始练呢邱声！还有发球！你昨天任务完成了吗？做不到就给我接着做，别人去休息你也给我继续做！你这些不合格的球全部重新做！”
邱声抱着自己的手臂问：“夏风给我传吗？”
张教连口水都喷出来了：“没有夏风！你给我忘掉她！”
夏风带着一队主攻和自由人从后面跑过，说道：“夏风在做鱼跃，再见。”
旁边机子上的球又发了出来，邱声起跳扣下。
张教练：“不合格！重扣！角度力度都不到位！我要你打大斜线，不是打下去就好了！”
邱声咬牙。
严羽主要练习拦网意识。她的起跳高度跟奔跑爆发力，简直就是一大杀器，就是拦网意识太过欠缺。
教练员啧啧指着道：“你不是能跳吗？接着跳。还看不准球就给我继续跳。我看你今天能不能拦到。”
严羽灰头土脸的，对他笑了一下。
教练员吼道：“严肃！”
严羽弱弱道：“我……我叫严羽。”
教练员：“我叫你保持严肃！你一笑就岔气了！给我使劲憋着！”
本章未完，点击下一页继续阅读。