流香千古提示您：看后求收藏（第一百七十六章：众人的训练成果,海贼王之盗帅,流香千古,吾爱读小说），接着再看更方便。
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说完后，云飞就扭头向船舱内走去。
看着云飞离开的背影，娜美的胸口不断起伏，小脸上露出恼火的表情，咬牙切齿的嘟囔道：“云飞，你这个木头。”
…………
与阿龙的一战，给草帽所有人都上了一课，让他们明白了自己的实力还并不足以征服伟大航路，所以必须增强自己的实力，而航行的这七天，所有人都没有闲着，都在拼命的训练当中。
七天的时间非常的短，对于一般人来说根本没有什么效果。但是对于刚刚经历了一场大战的草帽一伙来说，却是收获斐然。
在这七天的艰苦训练中，草帽海贼团的六个人都有了非常明显的进步，不过进步跨度最大的还是娜美。
六人中，娜美的基础是最差的，落后众人太多（乌索普除外），所以只要肯拼命努力，效果很明显就出来了。
这七天中，娜美的主要精力全部用在练习云飞教的手骨锻炼法，她的手基本每天都要抽筋数十次，每天晚上休息的时候，娜美的手都肿的和猪蹄一样，如果不是有云飞的祖传训练药膏，还有香吉士的爱心营养套餐，娜美绝对不可能坚持下来的。
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