第十一章 弹跳训练计划！

“这个霸气十足的我是大师姐，原来也是魔都的，还好我没把自己的地址说出来。”

胡小刀暗自庆幸，接着说道：“放牛娃和我是大师姐说的没错，动作玩不出就是力量不够，今天我特意来健身馆，就是教你们一些合力锻炼肌肉的方法。”

“首先，跑酷是个极限运动，对身体肌肉力量要求很高，并不是单一练某个就能有效果，而是需要全方位一起练习。”

胡小刀走到一块软垫上，盘腿坐下。

“跑酷一门移动的艺术，简单点说就是从A点到B点的每一个动作，都要尽可能100%有效，通过使用一个熟练的跑酷动作，穿越一个活多个障碍物，达到行云流水一气呵成的效果。”

“过去的一个星期，我已经教了十几个跑酷的基本动作，也许有的兄弟会尝试着练习，然而练习的结果，可能并不如意，这是什么原因导致的呢？各位观众说说看。”胡小刀说道。

直播并不是放电视，观众可以和主播互动，才是它独有的威力所在。

重来没有搞过直播的胡小刀，为了让直播效果更好，每天只要有空，都会去各大明星主播，人气大主播的房间学习。

通过这一个多星期的努力，他的成长是显而易见的，从观众的弹幕中评论就能够看得出。【零↑九△小↓說△網】

“小刀哥的分析那么到位，学不会的肯定都是瓜娃子。”

“同时，跑酷分为花式跑酷和纯跑酷，花式跑酷是在纯跑酷的基础上，增加一些旋转、空翻之类的非必须转向动作，衍生出来的新种类跑酷。”

“至于纯跑酷和花式跑酷人群之间，常年争吵哪种最厉害的矛盾，我就不做过多的解释，因为刀哥我——两种都很牛逼，嘿嘿！”

系统载入的跑酷记忆流，本来就融汇了所有跑酷的精髓，胡小刀的这个吹逼，倒也名副其实！

“我想，应该是没有合适的练习场地吧！”

放牛娃：“跑酷小学生路过，淡淡的说上一句，你丫的力量不够，练个锤子啊。”

我是大师姐：“魔都《旋风跑酷俱乐部》的高级会员理性分析，放牛娃话燥理不燥，说的挺对的！”

“哇擦呢，两位神豪竟然是跑酷老司机，厉害了！”

……