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清晨!
一缕温暖的阳光照耀着大地,冰河小区,杨林此时却是赤·裸着全身,单手做着俯卧撑,赤·裸着的身体充满了一种夸张的爆炸力,只是,此时他的皮肤上却染满了黑色的药汁,这是杨林给自己调制的一种强身健体的药汤。
杨林的俯卧撑用的不是手掌,而是指头。
从拇指开始,不断的弯曲,每一根手指足足弯曲九次,然后换手,继续。
这是杨林前世所习得的一种强身之术,称之为九下地狱,看上去是简单的俯卧撑,却是有着独特的口诀,手指每按一次,便犹如坠入地狱一般。
不过,这过程虽然说是痛楚,每一次的起落,对骨头,肌肉,气血都有着强烈的刺激作用,配合着汤药,可以迅速的吸收药力,是可以让人在短时间内提升身体素质的一种修炼方法的。
不过,这种方法不可以常用,身体也需要有一个适应的过程,初学者,三天锻炼一次也就足够了,等到身体素质日益强大,便可以逐渐的加大训练力度。
杨林的身体素质却是极佳,勉强可以一天锻炼一次。
第九次!
杨林扑通一声倒在了床上,只感觉全身的骨头,肌肉没有一处不在呻吟,一个轮回做下来,杨林都感觉自己的身体仿佛是崩溃了一般,,身体每一次下坠都犹如坠落地狱。
这不单单是肉身的强化,也是对意志的一种磨练。
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