戏精配戏骨 第28节

“这边是我专门用来健身的房间，”程越推开门介绍道，“平常做得比较多的都是有氧运动，所以器材不多。”

沈竞不知道程越是怎么定义‘不多’这两个字的，反正在他眼里，这已经是一个相当豪华的私人健身房了。

房间最左边的墙壁是由几面巨大的落地镜镶拼而成，数十种重型设备分成两排放着，中间铺着宽大的黑色瑜伽垫。

沈竞蹲下身，坐在柔软的垫子上，拍了拍，“这是练瑜伽用的么？”

“那是做有氧用的，平板支撑，Burpee，蹲跳，卷腹什么的……”程越掰着手指说着，忽然看了一眼沈竞，嘴角噙着玩味的笑，“我也可以教你练瑜伽啊，塑形的，对韧带好。”

“我刚弹对了吧！？”沈竞问。

“嗯，对。”程越点点头。

“我再来一次啊。”沈竞笑着说。

程越靠在护栏边看他，宠溺地笑。

他觉得就这样挺好。

“你会吗？”沈竞抬眸问。

“你想学的话，我不会也得会啊。”程越笑着说。

沈竞被他给逗笑了。

两人先做了会热身，程越便开始教他一些基础的有氧运动。

沈竞的韧带和肌肉延展性还是蛮好的，坐姿体前屈时半掌能过脚趾头，程教练连帮他压压腿的机会都没逮到。

至少能一直呆在他身边。

第31章 心之所向

沈竞是个注意力很集中的人，一旦沉浸在自己感兴趣的事情了，对周围的一切都漠不关心。

头一回玩吉他，不知不觉两个钟头就过去了，要不是程越提醒他干办正事儿了，他都快忘记来程越家的目的了。

不过也算是有收获，好歹学会了一首《两只老虎》，等到他200万粉丝福利的时候可以弹一曲。