二十二刀流(书坊)提示您：看后求收藏（第11章 不养废物,末世大回炉,二十二刀流(书坊),吾爱读小说），接着再看更方便。
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至于楚涵自己，则是打算以魔鬼训练来提高体能，他已经查过回炉系统，若是他靠锻炼将自己的体能提升到一阶也是可以的，两百个丧尸的击杀不知道什么时候才能完成，并且靠汽车撞并不是上上策，有太多的限定因素，最重要的是积分被生生削减一半，不划算。
陈少爷显然是没反应过来，他抬头看了眼还没影的日出，呐呐道：“现在几点？”
楚涵已经在旁边刷刷刷的做起俯卧撑，抽空回了一句：“凌晨五点。”
“凌晨五点？”陈少爷一声惊叫：“这么早起来干嘛？我才睡了四个小时”
“每天睡眠时间只需要三个小时就够了。”说完楚涵浑身汗渍的起身，换了个体·位开始侧着身子锻炼腿部，现在这个身体的体质实在是太差，练了一会儿就累的不行。
未来十年人类早就发明出了一套训练模式，人人都要增强体能，包括三、五岁的孩子。
在末世里，一个强劲的体能是每一个幸存者都必须达到的标准，不仅是对抗丧尸，更是逃命的重要基础。
谁也不知道危险会在何时来临，又来自哪里。
带着一丝诡异血红的日出缓缓升起。
楚涵在拼命折腾了陈少爷一个小时后，两人驱车离开继续赶路，体能训练不能过头，不然遇到危险就没力气跑了，但就算是这样，陈少爷还是累得如一滩死狗，在车上又啃了好几个饭团。
楚涵没有阻止他的疯狂进食，因为这些食物保存期不长，不吃就浪费了，那些可以保持很久的食物都被楚涵藏在后备箱，陈少爷想碰一下都不行。
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