鱼木妖提示您：看后求收藏（第九十八章 心一跳,天才助攻手,鱼木妖,吾爱读小说），接着再看更方便。
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“说不上来，感觉就跟一根根丝断了一样。”杨凡也不知道该怎么形容那种痛感。
“那没事，我要是不叫住你，估计你这胸肌就得撕裂了！”虽然他很想把这个结果说的很严重，但是可能因为语气的原因，怎么听怎么都像是故意吓唬人的。
私教把地上的哑铃放回架子上，然后挑了一队比较小的。
“按照我昨天教你的，做到力竭。”他把哑铃递到了杨凡手里。
杨凡不是特别记得私教昨天说的内容，只好按照自己的理解去做动作。私教也不嫌烦，不断的帮他纠正动作和呼吸。
一上午的训练结束了，由于私教的要求很严，杨凡感觉自己都快散了架。
感觉气息有些缓和之后，杨凡忽然问道：“教练，我什么时候能练成你那样。”
私教很诧异地望着杨凡：“你干吗要练成我这样？”
“有劲啊！那些老黑不都是这样的吗？”
私教觉得杨凡虽然也是个运动员了，但是对于健身这块知道的确实不多。
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