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学员们一度以为是肖恩善心大发，竟然还知道给他们准备早餐，可当两个铁通打开之后，里面的景象浇灭了他们那颗感动的心。
里面根本没有所谓的早餐，而是两大桶水，或者说是盐水。
学员们训练了好几个小时，身体早就已经处于缺水缺盐的状态，而这两桶盐水就是肖恩专门给他们准备的，专门给他们补充水分以及盐分。
即便心里气的直骂娘，但学员们手上还是很老实的真香。
两大桶水加起来差不多一百多升，刚好足够补充在场学员身体缺失的水分以及盐分，同时又不至于让他们因为喝了太多水而导致无法进行接下来的训练。
凌晨只是一天训练的开始，而不是全部，接下来需要进行的是常规的军事训练。
全程400米障碍冲刺，可别小看这小小的400米，需知有句话叫宁跑十公里，不跑400米，可见其中难度。
400米障碍包括跨桩，壕沟，矮墙，高板跳台，云梯，独木桥，高墙，低桩网，一共八组障碍物组成，每组障碍物都需要正反各通过一次，也就是说需要通过16次障碍物，才算一次全程。
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