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在武道基础篇里面，陈逸将武道分为内外两种修练途径。先以外功打好基础，再练内功，内外兼修，才是正道。
外功一般从站桩开始，练的是劲，将劲力练入骨髓后，就算是练成。
而实际上，外功只需要练到全身浑然一体，就可以进行内功的修练。至今为止，能做到这一点的，目前的第九局里面，包括她在内，只有五人，全都是先天境界。
她早就发现，达到先天境界后，肉身也能得到质的提高，比先天以下的人，强得太多了。光凭身体，就能硬抗小口径的子弹。
拥有这样的身体素质，修练武道自然是事半功倍，轻易就能将桩功掌握，那些基础的拳法，步法，腿法，刀法，剑法，同样很快就能学会。只有到了内功的阶段，才碰到了难题。
那些四五级的异能者，学起来就比先天要慢一些。但花个把月时间，也全都学会了。
如果换成普通人，想要学会桩功，恐怕不是容易的事情，起码要几个月，甚至几年的时间。
既便是这样，她和陈曦也决心，不惜一切，也要将武道推广至全国。
别看国内异能者的数量冠绝全球，但是跟普通人的比例，是一比五千。五千个人里面，才有一个幸运儿，能够觉醒异能，几率小得可怜。
而且，根据统计，这些异能者，绝大多数都是在天降流光的当天，被流光击中过的人。没有这种经历的，不足百分之一。这是上天赐予的机缘，以后恐怕不会再有。
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