第576章 炖鸡汤

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于是，萧毅开始尝试着进行一些简单的康复训练。他每天都会在房车里做些伸展运动，逐渐增加身体的活动量。虽然每次运动都会让他感到疼痛和不适，但他却坚持了下来。

同时，他也开始调整自己的心态。他告诉自己，这些伤痕是自己成长的见证，是自己与丧尸搏斗的荣耀。他不再去过分关注身体的疼痛，而是将更多的精力放在如何更好地恢复和提升自己的能力上。

渐渐地，萧毅的身体状况开始有了好转。他的动作变得越来越灵活，脸上的笑容也多了起来。他知道，自己正在逐渐走出那段低谷，重新找回属于自己的光芒。

而当他再次站在菜地的边缘，眺望着那片曾经战斗过的土地时，他的心中充满了希望和决心。他知道，无论前方还有多少困难和挑战等待着自己，他都有信心去面对它们，去战胜它们。

萧毅坐在房车内的简易厨房前，他的眼神中带着一丝疲惫，但更多的是坚毅和决然。他缓缓从空间中取出一只土鸡，这只土鸡被他收拾得十分干净，羽毛整齐，皮肤光滑，没有一丝杂质。

他将土鸡轻轻放入砂锅中，砂锅的质地古朴，能够很好地锁住鸡汤的香气和营养。接着，萧毅开始有条不紊地往砂锅里加入清水和各种滋补的食材。红枣、枸杞、当归，还有几片鲜嫩的姜片，这些都是他精心挑选的，希望能为自己炖出一锅滋补的鸡汤。

灶台的火焰在锅底跳跃，渐渐地，鸡汤开始散发出诱人的香气。那香气混合着鸡肉的鲜美、药材的芬芳，还有砂锅特有的陶土气息，弥漫在整个房车内。萧毅静静地守在砂锅旁，他的眼神中透露出一种期待和满足。

时间一点一滴地过去，砂锅里的鸡汤终于炖好了。萧毅小心翼翼地揭开锅盖，一股浓郁的香气扑鼻而来，让他不禁精神一振。他盛出一碗金黄的鸡汤，鸡肉炖得软烂入味，各种食材也完美融合在了一起。

他轻轻尝了一口，鸡汤的味道十分美好，鲜美中带着一丝甘甜，滋补而不腻。每一口都让他感到身心舒畅，仿佛所有的疲惫和伤痛都在这一刻得到了缓解。

萧毅闭上眼睛，享受着这碗美味的鸡汤带来的满足感。他知道，这不仅仅是一顿美味的餐食，更是对自己身体的滋补和养护。在经历了连番的战斗和身体的重创后，他需要这样的滋养来恢复体力和精神。

喝完鸡汤后，萧毅感到整个人都焕发出了新的活力。他知道，接下来的路还很长，但他有信心去面对一切挑战。因为他有这碗美味的鸡汤作为后盾，让他在艰难的时刻也能保持坚韧和勇敢。

除了那碗滋补的鸡汤外，萧毅还为自己准备了一系列营养健康又美味的营养餐。他深知，在末世的恶劣环境下，身体的康健至关重要，一点小问题都可能成为大问题。因此，他格外注重饮食的搭配和营养的摄入。

他取出新鲜的蔬菜和瓜果，仔细清洗后切成大小均匀的块状，与各种坚果、干果混合在一起，制成了一份色香味俱佳的蔬果沙拉。沙拉中富含维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养。

此外，他还准备了一份高蛋白的烤鱼。他选用了新鲜的鱼肉，搭配特制的调料进行腌制，然后放在火上慢慢烤制。烤鱼的外皮焦香酥脆，内里却鲜嫩多汁，每一口都让人回味无穷。

萧毅还为自己煮了一碗热腾腾的红枣枸杞粥。粥中的红枣和枸杞都是滋补佳品，能够补气养血、增强免疫力。他慢慢地品尝着这碗粥，感受着其中的温暖和滋养。