第88章 突破自我

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在练习拳法的过程中，有个小孩子因为力量不足，总是打不出有力的拳头，显得有些沮丧。林一走到他身边，蹲下身子，温和地说：“小朋友，不要灰心。你看，像这样，先把身体的重心放低，然后借助腿部的力量带动身体转动，再出拳。” 在林一的耐心指导下，小孩子终于打出了一记像样的直拳，脸上露出了开心的笑容。

下午的训练是兵器的使用。李云拿着一根木棍，向大家展示基本的棍法技巧。“棍法注重的是灵活多变，要能够根据敌人的动作迅速做出反应。” 他边说边演示着如何格挡、进攻和防守。

镇民们纷纷拿起手中的木棍，跟着李云的动作练习。林一则在一旁观察，提醒大家注意姿势和节奏。“大家注意脚步的移动，要保持身体的平衡。”

有位中年镇民在练习时，不小心打到了自己的腿，疼得直咧嘴。林一赶紧上前查看，确认无大碍后，笑着说：“这是正常的，刚开始都会有些不适应，但只要坚持练习，就会越来越熟练。”

一天的训练结束后，镇民们虽然疲惫不堪，但每个人的眼神中都充满了希望和决心。

随着时间的推移，镇民们的武艺逐渐有了进步。林一和李云开始组织实战演练。他们将镇民分成小组，模拟与敌人对抗的场景。

在一次演练中，两个小组的镇民展开了激烈的对抗。林一和李云在一旁仔细观察，不时地喊停，指出大家存在的问题。“注意防守的漏洞，不要只顾着进攻。” 李云大声说道。

林一则亲自示范如何在战斗中保持冷静，灵活应对敌人的攻击。“当敌人从正面进攻时，不要慌张，侧身闪避，然后迅速反击。”

在训练的过程中，林一和李云还注重培养镇民们的团队合作精神。他们组织镇民进行团队协作的训练，如共同抵御敌人的围攻、相互配合进行进攻等。

有一次，在模拟围攻的训练中，一组镇民一开始各自为战，被 “敌人” 打得节节败退。林一叫停后，说道：“大家要记住，我们是一个整体。要相互信任，相互支援。” 在林一的指导下，镇民们重新调整策略，最终成功抵御了 “敌人” 的进攻。