第二十一章 从零开始

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说着，吴城晶拿起粉笔，在地上画了个一米长宽的十字架。又在十字架前方顶端画了条横线，沿着横线与竖线的交点，往前延伸，多画了半米的竖线。形成有两横一竖的十字架。

“你们的后脚站在这条竖线的末端，前脚站在第一个十字交点。向左右转动身体时，前脚刚好在第一根横线的左右末端，向前上步时，后脚站到第一个十字交点，前脚站到在第二个十字交点，后退时同理。

古人用这种十字盘帮助练习者掌握移动的距离，因为现实里的格斗，进攻距离差不多就是这么远，再远打不到，再近了更适合用摔法。这个距离差不多够躺下一头牛，所以古时有‘拳打卧牛之地’的说法。”

说完，吴城晶把粉笔扔给苏秦，要他自己画。又从旁边拆了一盒新的粉笔，让每个人都画十字盘练习步法。

傅心一按吴城晶说的画完十字盘，自己试了试移动。以前从没听过十字盘的说法，也没刻意限制自己的脚步，突然照吴城晶说的做了还有些不习惯。

不过照这样试了两次，倒觉得吴城晶说的确实有道理，站架的步子到这个大小，刚好能让下肢的稳定性和灵活性到一个平衡点。

在吴城晶的指导下，傅心一又发现了一处自己细节上的缺失。随即，他不断在十字盘间做起滑步练习，想让这个步距早些留在肌肉记忆中，这样一练又是半个小时。

他的前脚踩在十字盘的竖线末端，猛地向后一推，做了个后撤步。突然，他感觉撞到了别人，连忙转身看了一眼。

此时，一个长有剑眉的大叔正站在他身后，这人留有络腮胡，脸上棱角分明，一脸凶相。他的年纪看上去跟吴城晶相仿，不过脸上却一点皱纹也没有。

“不好意思啊大叔，刚刚我练步子，没看到你。”

傅心一随口道了句歉，正准备继续练习，突然感觉一只大手按在自己肩膀上，整个身子被那只手弄得弹不得。

“你刚刚叫我什么？”

身后传来那个大叔的沙哑嗓音。