剑走偏锋提示您：看后求收藏（第42章 呼吸法,超凡世界的入梦师,剑走偏锋,吾爱读小说），接着再看更方便。
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刚开始的时候，总感觉呼吸节奏跟不上，忍不住想用力喘气，不喘的话，会有窒息感。
王雨薇发现陆羽这个情况，知道他是在训练呼吸法，于是跑在旁边，提醒道：“要是觉得喘，就放慢速度，降低运动强度，等适应之后，才慢慢加速，一定要保持住呼吸法节奏。只要保持下去，提升会很快。”
陆羽点了点头，开始放慢速度，降低运动强度来配合二十均分呼吸法。
这个办法确实有效，降低运动强度之后，呼吸开始平稳。
不过，陆羽也因此掉队，落到了队伍最后面。
王雨薇提醒陆羽降低运动强度配合呼吸法之后，就加速跟上了队伍。
只剩陆羽一个人落在最后面。
甚至被跑在最前面的几个男生超了一圈。
袁力勇也发现有个男生掉队了，甚至落了别人一圈。
不过，他没有干涉。
本来跑圈就是量力而行，没有规定必须用最快的速度跑完。
……
陆羽用精准的时感，将呼吸固定在二十秒一个循环，按照吸气、屏气、血氧运行、吐气的节奏进行呼吸。
起初的时候，跑步速度确实很慢，落在队伍最后面。
不过，随着二十均分呼吸法慢慢熟练之后，血氧运行进入高效状态，感觉身体开始发热，仿佛每一个细胞都泡在高血氧的温泉里，十分舒服。
适应二十均分呼吸法的节奏之后，陆羽开始尝试加速。
一开始不着急加到和其他人同样的速度，而是一点点的增加，始终维持二十均分呼吸法的极限在跑。
跑着跑着，速度最快的几个男生，又一次从陆羽旁边经过，这是超第二圈了。
其中几个还用看戏的表情，瞟了陆羽几眼。
陆羽没有理会这些人，而是继续按照自己的节奏往前跑，慢慢提高速度。
其他人或许没有发现。
站在训练场边上的袁力勇，看出了一点门道。
他发现陆羽在落后两圈之后，速度慢慢跟上了队伍。
这么快就掌握了呼吸法的诀窍，这让袁力勇有点意外。
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